Merokok sangat terkait dengan sejumlah kondisi kesehatan serius seperti penyakit jantung, emfisema, kanker paru-paru, dan penyakit kardiovaskular lainnya. Kebiasaan ini bertanggung jawab atas hampir 440.000 lebih dari 2,4 juta kematian prematur di Amerika Serikat dan merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Efek dari merokok telah didokumentasikan dengan baik dalam hal kesehatan kardiovaskular dan peredaran darah. Namun studi medis baru-baru ini telah menemukan hubungan antara merokok dan sakit punggung.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa merokok dapat meningkatkan risiko sakit punggung sekitar 30 persen. Selain sakit punggung, perokok juga rentan terhadap rasa sakit di leher, bahu, tangan, siku, lutut, dan pinggul. Meskipun penyebab kondisi ini tidak jelas, salah satu alasan yang mungkin adalah bahwa merokok dapat merusak jaringan musculo-skeletal (otot dan sistem kerangka) umum dengan mengurangi pasokan darah ke jaringan, meningkatkan risiko pembekuan, dan mengurangi aliran nutrisi ke otot. , sendi, dan punggung. Batuk berat karena merokok juga dapat menjadi faktor dalam perkembangan nyeri punggung di kalangan perokok.
Kerusakan ini dimungkinkan karena asap rokok mengandung sekitar 4.000 bahan kimia, di mana 60 bersifat karsinogenik. Formaldehida, arsenik, kadmium, benzena, dan etilena oksida adalah beberapa zat yang dapat menyebabkan kanker. Bahan kimia ini dapat mempercepat perkembangan artherosclerosis, penyakit yang mempengaruhi arteri besar dan sedang. Kondisi ini merusak pembuluh darah sehingga sulit untuk rileks. Merokok juga dapat menyebabkan dinding arteri menegang dinding arteri dan menyebabkan potongan-potongan plak menyumbat beberapa arteri. Setelah plak menyumbat arteri, aliran darah dapat terhambat dan beberapa nutrisi dapat dihilangkan ke beberapa bagian tubuh yang termasuk tulang belakang dan dapat menyebabkan sakit punggung.
Studi yang menghubungkan merokok dengan sakit punggung tidak konklusif dan mungkin perlu lebih banyak studi untuk diverifikasi. Namun, pesannya jelas, perokok yang menderita sakit punggung memiliki banyak alasan untuk menghentikan kebiasaan yang menakutkan ini. Berhenti merokok mungkin tidak segera menghilangkan rasa sakit, tetapi mungkin membantu. Memotong kebiasaan juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung, berbagai bentuk kanker, dan penyakit lainnya.
Individu yang mengalami kesulitan memotong kebiasaan dapat menggunakan produk berhenti merokok yang terbukti secara ilmiah dan metode alternatif yang tersedia. Namun produk-produk ini tidak dapat melakukan semua pekerjaan, yang terbaik dan efektif untuk berhenti merokok melibatkan tekad, disiplin, dan komitmen untuk menghentikan kebiasaan secara permanen. Menggunakan produk-produk ini dan terlibat dalam metode alternatif dapat membantu perokok menghentikan kebiasaan dengan membuatnya lebih nyaman dan puas untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan tanpa rokok. Produk-produk ini tidak boleh digunakan tanpa persetujuan profesional kesehatan karena dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan pada individu tertentu dan berinteraksi dengan obat lain.
Orang yang ingin berhenti merokok juga dapat mencoba metode lain berhenti merokok dengan mencoba metode lain seperti meditasi dan hipnotisme diri. Tanyakan kepada dokter Anda tentang bagaimana Anda dapat terlibat dalam kegiatan ini. Dengan alat dan sikap yang tepat, merokok dapat dihentikan secara permanen.
